阿斯：欧足联发布头球训练指南 贝尼特斯谈五替补规则

在西甲联赛恢复比赛之后，西班牙人队在2轮联赛中取得了1胜1平的战绩，拿下4个积分，这样的状态对于保级来说是积极的。目前，他们暂时以1分的优势力压莱加内斯，避免了继续排名在积分榜的末尾。近日，西班牙《阿斯报》报道，西班牙人主帅阿韦拉多在2场比赛中总共让多达20名球员得到了出场机会，在进入大名单的球员中，只有3人未曾出场。

目前，西班牙人队面临的最大的任务就是保级。为了能让球员们的状态以及球队的表现尽量保持在最佳，主教练阿韦拉多2场比赛就让20名球员获得了出场，只有安德雷斯-普列托（门将）、纳尔多（后卫）以及卡莱罗（后卫）在恢复后的2轮联赛中未获得出场机会。由于埃斯皮诺萨在上一轮联赛中被罚下、导致追加停赛，未出场的球员们可能会获得机会。

从赛程上来看，西班牙人队的休息时间的确很少，从对阵阿拉维斯的比赛到对阵赫塔费的比赛之间，他们仅有75小时的准备时间。对于他们来说，好消息就是，恢复比赛之后将会有5个换人名额，这将更有助于教练对于球员的状态以及体能进行管理，可以让球队达到更好的状态，也更有助于西班牙人的保级事业。

在西甲恢复之后的2场比赛中，只有莱昂德罗-卡布雷拉、迪达克以及马克-罗卡3名球员得到了完整的出场时间，另外，贝尔纳多、武磊、大卫-洛佩斯、卡莱里以及恩巴尔巴这几人在2场比赛中都获得了首发出战的机会。另外，奥耶尔、皮帕、迭戈-洛佩斯、哈维-洛佩斯、梅伦多以及达德尔等球员则是在两场比赛的一场中获得了出场机会。

另外，维克多-桑切斯、安德尔-伊图拉斯佩、费雷拉、德托马斯、巴尔加斯以及佩德罗萨等球员，由于各种原因，他们的出场时间较少，然而，他们仍能凭借自己独特的作用在比赛的最后时刻帮助球队。此外，还有3名球员，他们在恢复比赛之后的2轮联赛中都没能进入球队的大名单，这3名球员分别是维克托-坎普萨诺、维克托-戈麦斯以及保-洛萨诺。

可以预见的是，随着西甲联赛恢复之后的赛程越来越紧密，在以后的比赛中，机会较少的球员仍有希望获得出场时间。作为球队的主教练，阿韦拉多非常清楚西班牙人队在保级之路上的局势。由于赛程紧密，这可能对球员的体能或状态造成影响，所以，他必须让球队中的所有人都为出战比赛做好准备。

据欧足联官网消息，欧足联发布了有关青少年球员的头球训练指南，旨在确保让青少年在安全的保障下，进行更好的训练。

报道称，欧足联在研究中发现，尽管青少年在训练中很少使用头球，但关于头球是否可能改变球员大脑结构和功能的争论一直存在，而这份指南的生成目的就是进一步保护安全。在具体建议方面，比如，球的大小、重量，如何加强颈部锻炼，并检测潜在的脑震荡等都有说明。

报道还称，该指导方针是由欧足联医疗委员会成员和外部专家共同编写而成。而早在2018年，欧足联就成立了两个独立的小组来进行调查研究。

欧足联医学委员会主席蒂姆-迈尔表示：“近年来，关于球员在经常使用头球是否会导致大脑结构和功能的长期变化，已经有了相当多的讨论。然而，到目前为止，这方面还没有确凿的科学依据。但对于欧足联来说，收集关于这些方面的数据是很重要的，而我们的任务是从现有的科学证据中找出什么是安全的。”

“对于欧足联来说，制定出头球指导方针是很重要的，它可以为如何恰当地引入头球练习提供建议，并旨在减少年轻球员的负担。这些指导方针的建立将有助于教练、球员、家长和其他人更好地管理年轻球员的头球训练。”

近日，在中国隔离的贝尼特斯，在the athletic的专栏中谈到了自己对德甲复赛后的感受，以及对五个替补的看法。

德甲复赛后的感受

复赛才是正确的事情，俱乐部应该有继续踢球的权利，尽管我们不会跟以前一样。我看了很多德甲比赛。没有球迷的感觉很奇怪，但在我看来，德国联赛适应得很快，强度也很高。人们经常谈论没有球迷会失去主场优势，但我看了比分，没有看到很大的区别。这更多地与团队的水平有关;通常情况下，最强的会赢得比赛。

对五个替补的看法

真正的改变是引入了五种替补这项规则。短时间内密集的赛程使得我们不得不引入这项规则，但我们不希望看到这项规则长期存在。可能人们会说，“好吧，这很棒。”但这并不好，替换太多了，这会改变足球的一切。实际上，它将成为一项不同的运动。

但是问题并不像有些人认为的那样，它会给大球队带来好处。钱多的球队板凳上有好球员，这会是一种优势，但小球队只能通过体能来减少劣势。你可以在中场休息时换三个人，把45分钟内竭尽全力的三名球员换成体能充沛的三名球员。

如果你的球员技术一般，但是他们身体很强壮，你可以用身体来打断他们的攻势。当然，寻找不同的方式去竞争和赢球一直是足球的一部分，但情况将会改变。如果有一个球员一直在你身后，压迫你，你会变得困难，但当他累了，你会得到解放。如果能放上三到四个不会累的球员，球队的情况或许不会改变。

它是否让足球变成了一场45分钟的比赛?替补的意义是什么?通常情况下，你不会想在半场换球员。如果事情进展不顺利，你要给他们信心，解释发生了什么，他们能做什么，然后让他们在下半场做。当你改变一些事情的时候，就像在伊斯坦布尔的欧冠决赛中，我的球队半场0-3落后，但下半场我们追平了比分。如果一切都不对，那么你必须在下半场做出反应。

通常来说，一场比赛，大概会在下半场开始15分钟左右开始换替补。你不会过早地进行第三次换人，因为还有伤病、红牌等其他你无法控制的因素。所以，我认为，通常是在最后15分钟换第三个替补。这不是一个循规蹈矩的，因为总会有例外，但这是我的经验法则，我认为是合乎逻辑的。在这个金元足球的时代，似乎五名替补会给教练带来更少的问题，因为他们可以让更多的球员上场，但事实并非如此，你也会让更多的人沮丧，因为你给了替补更多的时间，给了首发更少的时间。

作为一名教练，如果你不能用三个替补来改变战局，那么你就做错了。这是关键，有了五个，事情就变得很简单了。一旦你犯了错误，然后就会说“好，我换第四个球员”。如果你想在一个教练这项工作中保持价值，你必须精确的换人。而这项规则会让你失去了换人的艺术。这是这个角色的难点之一。